prendete il cocco gia pulito e tagliatelo a cubetti piu piccoli, tagliate anche una fetta di ananas a cubetti e mezzo mango, passate nella centrifuga e servite con un po di ghiaccio.
centrifugato verde :
prendete due kiwi , una mela verde e una fettina di zenzero fresco, centrifugate il tutto, il kiwi è un alimento ricco di vitamina c, ma anche di potassio e sodio , con l'aggiunta dello zenzero questo centrifugato vi farà subito ripartire.
centrifugato energizzante agli agrumi:
prendete una carota e aggiungetela a un'arancia, mezzo pompelmo rosa e centrifugate il tutto , se volete rendere questo centrifugato ancora piu energizzante aggiungeteci un po di zenzero .
centrifugato verde supernergetico:
prendete un ciuffetto di spinaci freschi , aggiungete una costa di sedano, una mela e un cetriolo, centrifugate e aggiungete alla fine un cucchiaino di the matchahttp://www.leitv.it/cambio-cuoco/ricette/centrifugati-energizzanti-contro-la-stanchezza/
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