LE VERDURE DRENANTI UTILI PER SGONFIARE LA PANCIA E I FIANCHI

per sgonfiare pancia e fianchi occorre intervenire prima di tutto a tavolascegliendo verdura e frutta dal potere drenante, ecco quale scegliere.
spinaci, zucca, patate dolci, asparagi, uva ursina, sedano, semi di finocchio, banane sono sicuramente da preferire per il potassio contenuto che contrasta la ritenzione idrica, cipolle, arance, anguria, cime di rapa, broccoli, limone, ananas, perchè contenenti molta acqua come anche i cetrioli e si sa, che l'acqua elimina l'acqua, spinaci, avocado, e banane inoltre sono ottimi per combattere il gonfiore addominale, perchè aiutano a mantenere in equilibrio il ph del corpo, riducono la ritenzione idricae regolano le funzioni surrenali, da evitare le verdure in scatola in quanto contenenti troppo sodio , amico della ritenzione idrica, per sgonfiare pancia e fianchi bisogna bere da 8 a 10 bicchieri di acqua al giorno e al mattino è buona abitudine bere acqua tiepida con succo di limone per sgonfiare e disintossicare , non dimenticate una buona attività fisica che vi darà una mano a velocizzare il metabolismo e a facilitare il lavoro di eliminazione delle scorie da parte dell'organismo
fonte:http://wellnesseperformance.blogosfere.it/2013/10/le-verdure-drenanti-utili-per-sgonfiare-la-pancia-e-i-fianchi.html

LA DIETA DELLO YOGURT:PERDI 3 KG IN 5 GIORNI

a colazione tutti i giorni :
 appena svegli un bicchiere abbondante di acqua a temperatura ambiente, poi 200 gr di yogurt magro al naturale, un cucchiaio di crisca o cereali integrali senza zucchero, the verde o caffè non zuccherati
a metà mattina tutti i giorni: 
una tazza di the verde non zuccherato
a merenda tutti i giorni:
un frutto di stagione 
prima di dormire tutti i giorni:
una tazza di camomilla o altra tisana, 3 prugne secche
-primo giorno-
a pranzo:
300 gr di yogurt magro al naturale e un'insalata verde abbondante con aggiunta di cetrioli e/o ravanelli
a cena:
un piatto abbondante di minestrone di verdure, 300 gr di yogurt magro , due gherigli di noce
-secondo giorno-
a pranzo:
50 gr di riso integrale in insalata con una scatoletta di tonno al naturale, 200 gr di pomodoro in insalata 
a cena:
300 gr di yogurt magro al naturale e 2 frutti di stagione
-terzo giorno-
a pranzo:
200 gr di merluzzo al vapore con un piatto abbondante di carote e finocchi 
a cena:
300 gr di yogurt magro con una macedonia di frutta di stagione
-quarto giorno-
a pranzo:
150 gr di salmone alla griglia con succo di limone e prezzemolo , 200 gr di cavolfiore a vapore
a cena:
300 gr di yogurt magro con 150 gr di frutti di bosco e un cucchiaio di cornflakes non zuccherati
-quinto giorno-
a pranzo:
50 gr di riso integrale con asparagi al vapore e 200 gr di insalata verde
a cena:
300 gr di yogurt e una macedonia di agrumi e kiwi
fonte:http://www.dietaonline.it/la-dieta-dello-yogurt-perdi-3-chili-in-5-giorni/

PANCIA PIATTA: I SEGRETI PER AVERE UNA PANCIA SNELLA IN POCO TEMPO

-1 bere, bere ,bere e ancora bere! l'acqua è la vostra migliore amica, idrata la vostra pelle rendendola luminosa, vi depura dalle tossine facendovi sentire più energiche, è l'arma migliore contro la cellulite, e come se non bastasse, e utilissima per sgonfiare la vostra pancia
-2-cosa non bere, se l'acqua è un vero elisir di bellezza, non si puo certo dire altrettanto di bibite gassate, zuccherate e alcoliche, queste tre sono i veri nemici di una pancia piatta, vi gonfieranno come delle mongolfiere, quindi evitatele con cura, se avete sete e non ne potete piu di tanta acqua, provate i centrifugati , saporiti, leggeri e con tanta frutta.
-3-tisane e prodotti di bellezza, un massaggio alla pancia può favorire il drenaggio e la riduzione del grasso in eccesso, usate una crema idratante e avrete anche la certezza che la pelle manterrà elasticità e non avrà nessuna smagliatura, fate dei piccoli movimenti circolari, con le mani sulla pancia quotidianamente dopo la doccia, ci sono anche delle tisane specifiche per sgonfiare la pancia.
-4-i cibi da evitare, naturalemente cibi grassi e fritti, ma attenzione anche a tutti i cibi lievitati, anche tra le verdure si nascondono dei cibi da evitare per la pancia piatta, niente legumi e patate che tendono a favorirei gonfiori della pancia
-5-i cibi da mangiare , fibre, questa è la parola magica per una pancia piatta, cercate di inrodurre nella vostra alimentazione cibi ricchi di fibre che abbinati a tanta acqua, depureranno il vostro organismo , non sottovalutate poi l'apporto di cibi drenanti e bruciagrassi come ananas e pompelmo , per condire i vostri cibi limitate l'utilizzo del sale , usate le spezie.
fonte: http://www.leitv.it/prima-ti-spoglio-poi-ti-rivesto/benessere/pancia-piatta-segreti-dimagrire/

EFFETTI BENEFICI DEL LIMONE

-cura la psoriasi e le dermatiti in genere
-attenua i brufoli
-sgrassa e leviga la pelle
-tiene lontane le zanzare e le mosche
-elimina i parassiti intestinali
-ha proprietà anticancro
-favorisce la produzione di energia
-previene l'ernia iatale
-previene la dismenorrea
-riequilibra il ph del corpo
-migliora la digestione
-favorisce il riposo
-previene raffreddore e influenze
-effetti anti-ipnotici
-favorisce l'attività intestinale
-dissolve i depositi di metalli pesanti
-ha proprietà antibatteriche e antimicrobiche

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I 10 CIBI CHE FANNO DIMAGRIRE

perdere peso senza modificare la propria cucina? con i 10 cibi bruciagrassi della cucina mediterranea è facile, ecco i 10 cibi che fanno dimagrire:
pompelmo:
26 calorie per 100 grammi, pochi zuccheri e molte fibre, ecco le qualità di questo frutto esotico.
insalata:
mangiate l'insalata prima di ogni pasto: raggiungerete prima il senso di sazietà.
verdure crude:
soddisfano il desiderio di masticare e possono essere consumati come snack.
peperoncino:
contiene una sostanza insapore, la capsaicina, che sembra in grado di frenare l'appetito, e accelerare il metabolismo , aggiungendolo ai cibi si tenderà a mangiare di meno.
zuppe:
danno un forte senso di sazietà, quelle surgelate e quelle pronte però contengono più calorie, preferite quelle fatte in casa.
tè verde:
la catechina, un principio attivo del tè verde ,è immediatamente assimilabile dall'organismo, consumate tè verde tutti i giorni e i risultati saranno eccellenti.
mele e pere:
hanno poche calorie e molte fibre, oltre ad appagare il desiderio di masticare, contengono molta acqua che aiuta a sentirsi più sazi.
cocomero:
ha solo 16 calorie per 100 grammi, e contiene grandi quantità di acqua.
aceto:
aiuta l'organismo a combattere il grasso, condire con l'aceto offre un grande vantaggio: aggiunge sapore ai piatti con solo 5 calorie per 100 grammi.
caffè:
non fa dimagrire , ma ferma la fame e ... non aggiungete zucchero addolcitelo con del latte oppure del dolcificante!
fonte: http://www.leitv.it/cambio-cuoco/foto/cibi-dimagrire-brucia-grassi-dieta/

CENTRIFUGATI ENERGIZZANTI CONTRO LA STANCHEZZA

centrifugato energizzante esotico:
prendete il cocco gia pulito e tagliatelo a cubetti piu piccoli, tagliate anche una fetta di ananas a cubetti e mezzo mango, passate nella centrifuga e servite con un po di ghiaccio.
centrifugato verde :
prendete due kiwi , una mela verde e una fettina di zenzero fresco, centrifugate il tutto, il kiwi è un alimento ricco di vitamina c, ma anche di potassio e sodio , con l'aggiunta dello zenzero questo centrifugato vi farà subito ripartire.
centrifugato energizzante agli agrumi:
prendete una carota e aggiungetela a un'arancia, mezzo pompelmo rosa e centrifugate il tutto , se volete rendere questo centrifugato ancora piu energizzante aggiungeteci un po di zenzero .
centrifugato verde supernergetico:
prendete un ciuffetto di spinaci freschi , aggiungete una costa di sedano, una mela e un cetriolo, centrifugate e aggiungete alla fine un cucchiaino di the matchahttp://www.leitv.it/cambio-cuoco/ricette/centrifugati-energizzanti-contro-la-stanchezza/

OLIO DI MANDORLE DOLCI:USI E PROPRIETà

corpo
gravidanza o dieta dimagrante: 
utilizzato costantemente durante i nove mesi sul pancione , sui finachi e sul seno, oppure durante una dieta dimagrante, con dei movimenti circolari per prevenire le smagliature 
seno:
durante l'allattamento puo accadere che la pelle del seno e i capezzoli abbiano bisogno di una ulteriore idratazione, in questo caso l'olio di mandorle e l'unico in grado di nutrire la zona senza alcuna controindicazione per il bebè che vi si attaccherà
prima e dopo la doccia:
se volete una pelle liscia e morbida spalmatevi qualchegoccia di olio di mandorle dolci prima di buttarvi sotto il getto della doccia, oppure una volta bagnati, applicate l'olio e risciacquate , avrete subito una pelle più liscia
post ceretta:
per rimuovere i residui di cera basta passare l'olio sulle gambe o su qualsiasi altra parte appena depilata
pelle secca:
gli acidi grassi di cui l'olio di mandorle è ricco fanno si che idrati a fondo anche le pelli piu aride e secche
pulizia del viso:
applicare un po di olio quotidianamente su viso e collo aiuta a eliminare le impurità, idem se, invece di usare un late detergente o uno struccante qualsiasi , si applica qualche goccia su un batuffolo di cotone e lo si applica sul viso ogni sera
scrub per il viso:
mescolate olio e un po di zucchero e via con lo scrub
capelli:
l'olio di mandorle dolci è utile nel trattamento dei capelli molto secchi , crespi o sfribrati dal sole e dalla salsedine o anche solo per aiutarvi nella piega, applicatelo sui capelli inumiditi prima dello shampoo e lasciatelo agire per 30 minuti , dopo lo shampoo, ascugando i capelli li noterete sin da subito molto piu lucidi e morbidi
labbra:
contro il freddo spalmate un leggero strato di olio sulle labbra in sostituzione del burrocacao, vedrete i risultati sin da subito
unghie:
utilizzato puro, o mischiato ad altri oli, l'olio di mandorle dolci si rivela un ottimo trattamento per ammorbidire le cuticole e far crescere le unghie sani e forti

COME CURARE I TALLONI SECCHI E SCREPOLATI

prima di tutto fate un pediluvioper ammorbidire la pelle con acqua calda e un prodotto a basa di lavanda , dopo il lavaggio con una pietra pomica sfregate delicatamente le zone ispessite del tallone per rimuovere la pelle vecchia e dura, non insistete con troppa violenza e eseguite l'operazione massimo due volte a settimana perchè è una cosa piuttosto violenta e l'epidermide ha bisogno di tempo per ristabilizzarsi , tutte le sere, per almeno due settimane, potete anche applicare del succo di limone sui talloni per una mezz'ora , serve ad ammorbidire la pelle , poi sciacquatelo con acqua tiepida, finito il pediluvio , applicate una crema idratante specifica per i piedi , potete provare a usare il burro di karitè , è molto nutriente e grasso, mettete dei calzini di cotone, in questo modo la pelle sarà "costretta" ad assorbire la crema.

MAL DI PANCIA: RIMEDI NATURALI

_UNA BORSA DI ACQUA CALDA DA APPLICARE SULLA ZONA DOLENTE O UN BAGNO CALDO POSSONO ALLEVIARE IL DOLORE
-RESTARE STESI A LETTO è UN OTTIMO MODO PER RILASSARE L'ORGANISMO E IL SISTEMA NERVOSO, FAVORENDO LA DIMINUIZIONE DEL DOLORE
-BERE TISANE O INFUSI MOLTO CALDI AIUTA A RILASSARE LA MUSCOLATURA, IN MANCANZA DI ERBE IDONEE, SI PUò ANCHE BERE DELLA SEMPLICE ACQUA CALDA ZUCCHERATA
-BERE ACQUA CALDA CON ALLORO E LIMONE

RIMEDI NATURALI CONTRO IL BRUCIORE DI STOMACO

camomilla:
il tè alla camomilla è uno dei nostri rimedi naturali contro il bruciore di stomaco, è documentato che questo infuso viene usato da migliaia di anni come cura contro vari disturbi fisici, i due tipi di camomilla matricaria chamomilla e anthemis nobilis, offrono entrambe una sensazione di sollievo contro il bruciore di stomaco grazie ai suoi flavonoidi e oli essenziali , la camomilla agisce come un blando sedativo per vari dolori, in combinazione con altre erbe, la camomilla può darvi un gran beneficio: ecco uno dei rimedi naturali contro il bruciore di stomaco!
finocchio:
questo vegetale aiuta a calmare il mal di stomaco e ottimizza la digestione, il finocchio fornisce una quantità impressionante di vitamine e sostanze nutritive , tra cui la vitamina c, fibre, acido folico e potassio, se includete il finocchio nella vostra dieta vi aiuterà a liberarvi dal dolore quindi è questo un altro rimedio naturale contro il bruciore di stomaco.
zenzero:
le radici di zenzero hanno una lunga tradizione nella medicina cinese, giapponese e indiana, la resina e gli oli essenziali presenti in questa erba sono comunemente presenti in una varietà di digestivi, lassativi e farmaci antiacido, e sono questi i suoi agenti che lo rendono così efficace come rimedio naturale contro il bruciore di stomaco, lo zenzero potete comprarlo anche sotto forma liquida e si chiama ginger , un prezioso alleato nella battaglia contro il dolore.

CAFFè VERDE PER PERDERE PESO VELOCEMENTE

questa scoperta vale l'appellativo di bacchetta magica nel perdere peso senza affanno, la misteriosa e miracolosa sostanza è il caffè verde, una particolare miscela di caffè che ha proprietà bruciagrassi tali da permettere in chi lo consuma di smaltire in velocità i depositi di ciccia, il caffè verde diventerà presto l'oggetto del desiderio di migliaia di uomini e donne, il caffè verde è una miscela particolare di chicchi non tostati e arabica , bere solo caffè verde senza fare diete, permetterebbe di perdere due chili e più al mese, da cosa deriverebbe il potere bruciagrassi del caffè verde? Il caffè verde assicurano gli esperti, ha un alto contenuto di acido clorogenico, un componente in grado di ridurre l'assorbimento di zuccheri, da parte dell'intestino e velocizzare il metabolismo, le prime due settimane sono quelle che danno il grosso dei risultati dimagranti , i risultati sono stati ottenuti attraverso una sperimentazione , chi beveva caffè verde perdeva peso, chi beveva caffè normale rimaneva praticamente stabile, il caffè verde si trova in molti negozi specializzati in importazione, ma anche in qualche erboristeria e negozio biologico.
 

MASCHERA VISO FAI DA TE ALL'ARGILLA

METTERE UN CUCCHIAIO DI ARGILLA VERDE, UNO YOGURT INTERO , UN CUCCHIAIO DI OLIO DI MANDORLE E DELL'OLIO ESSENZIALE, MESCOLARE BENE IL TUTTO E TENERLO SUL VISO PER ALMENO 15 MINUTI, RISCIACQUARE BENE E TAMPONARE CON UN ASCIUGAMANO IN SPUGNA NATURALE O DI LINO , IL VISO RESTERà PULITO PER ALMENO UNA SETTIMANA.

12 USI DEL BICARBONATO DI SODIO

1)DENTIFRICIO:una volta alla settimana potete utilizzare il bicarbonato come coadiuvante per la pulizia dei denti.
2)COLLUTTORIO:sciogliete un cucchiaino di bicarbonato in mezzo bicchiere d'acqua.
3)PULIZIA DI DENTIERE E APPARECCHI: sciogliete due cucchiaini di bicarbonato in una tazza di acqua calda.
4)SCRUB VISO E CORPO: unendo tre parti di bicarbonato con una parte di acqua potete ottenere un esfoliante da utilizzare per il viso e per il corpo.
5)DEODORANTE: il bicarbonato puo essere utilizzato puro come deodorante fai da te per i piedi e le ascelle , applicandolo con le dita o con l'aiuto di un piumino da cipria.
6)DIGESTIVO ANTIACIDO: per aiutare la digestione ed eliminare l'acidità di stomaco, si consiglia di sciogliere un cucchiaino di bicarbonato in un bicchiere di acqua a cui avrete aggiunto il succo di mezzo limone.
7)PUNTURE DI INSETTI E IRRITAZIONI: realizzate un composto cremoso da applicare sulle punture di insetti per alleviare il prurito mescolando un cucchiaino di bicarbonato con un pò di acqua.
8)PULIZIA DELLE MANI: per neutralizzare sporco e cattivi odori sfregate sulle mani il composto ottenuto mescolando tre parti di bicarbonato con una parte di acqua.
9) SHAMPOO: aggiungete alla quantità di shampoo che utilizzate abitualmente un cucchiaino di bicarbonato e amalgamate bene.
10) SPAZZOLE E PETTINI: per una migliore pulizia di spazzole e pettini immergeteli in un catino di acqua tiepida in cui avrete disciolto un cucchiaino di bicarbonato .
11)BAGNO: se volete ottenere una pelle morbida e vellutata aggiungete all'acqua della vasca mezza tazza di bicarbonato .
12) PEDILUVIO: sciogliete in un catino di acqua due cucchiai di bicarbonato e immergetevi i piedi per un pediluvio rilassante.
 

I BENEFICI DELL'ALOE VERA

1) bere aloe aiuta l'igiene orale e salute dentale, il succo di aloe vera aiuta la vostra bocca, agendo direttamente sulle gengive con un azione antisettica e nutritiva.
2)bere aloe aiuta la digestione e l'intestino, grazie ai suoi mucopolisaccaridi naturali ed agli antrachinoni aiuta a combattere l'intestino pigro ed a migliorare la regolarità intestinale.
3)aiuta l'organismo a difendersi perchèl'aloe vera gel fornisce un supporto naturale al nostro organismo oltre che con i sali minerali, come zinco, magnesio e ferro, con varie altre sostanze come ad esempio l'enzima bradichinasi e l'acemannano , nonchè una miniera inesauribile di principi attivi, 150 in totale!
4)bere aloe apporta ed integra minerali importanti per l'organismo come il calcio, sodio, ferro, potassio, cromo, magnesio, manganese, rame e zinco.
5)bere aloe risulta un ottimo integratore di vitamine in quanto contiene le vitamine a, b1, b2, b12, c, e, acido folico e niacina.
6)bere aloe perchè contiene aminoacidi e numerosi enzimi, gli aminoacidi sono elementi fondamentali per i processi di rinnovamento cellulare , per la sintesi delle proteine, sono fondamentali per tutti i processi vitali.
7)proprietà di rigenerare i tessuti epiteliali, in virtù del fito complesso ricco di mucillagini, minerali, vitamine e aminoacidi.
8)nelle scottature nel caso di piccole ustioni o anche nel caso di scottature causate da un'abbronzatura un po eccessiva, il gel d'aloe vera è leggendario per le sue proprietà lenitive e disinfettanti, basta applicarlo e spalmarlo sulla zona interessata e il dolore o fastidio si riduce immediatamente.
9) bere aloe ci fornisce l'energia vitale preso regolarmente il succo d'aloe vera offre i vantaggi di una maggiore sensazione di benessere, permettendo di aumentare i livelli di energia e aiutando a mantenere un peso corporeo sano, perchè il gel è ricco di minerali e vitamine.
10)

CREMA NUTRIENTE DA NOTTE

INGREDIENTI:
-1 cucchiaio di cera d'api
-3 cucchiaini di miele
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 3 gocce di olio di limone
PROCEDIMENTO
Si scalda a bagnomaria la cera d'api, quindi si aggiunge l'olio extravergine di oliva e si amalgama bene, si unisce il miele, si mescola e si lascia raffreddare per circa tre quarti d'ora, si aggiungono al composto raffreddato 3 gocce di olio di limone e si rimescola, si travasa quindi la crema in un barattolo, e lo si mette subito in frigorifero, la crema ottenuta va applicata sul viso ogni sera prima di coricarsi.
 

CREMA DA GIORNO : COME FARLA

INGREDIENTI
30 GR DI OLIO DI MANDORLE
30 GR DI ACQUA DISTILLATA
1 CUCCHIAINO CIRCA DI CERA D'API
4-6 GOCCE DI OLIO ESSENZIALE A SCELTA
PROCEDIMENTO
Si scaldano insieme a bagnomaria -tenendo separata l'acqua , senza farla bollire- l'olio di mandorle e la cera d'api, fino a quando quest'ultima si è sciolta. Si unisce quindi l'acqua calda all'olio e alla cera sciolta e si frulla il tutto con una frusta elettrica da cucina, la crema è pronta quando il composto ottenuto è omogeneo, si aggiunge in ultimo l'olio essenziale, si mescola ancora e si versa il tutto in un recipiente di vetro sterilizzato, si copre con un coperchio e lo si mette in frigorifero.

LABBRA MORBIDE DA BACIARE

TRE MODI PER PREPARARE DA SOLI IL BALSAMO PER LE LABBRA :
1 BURROCACAO CLASSICO FAI DA TE
OCCORENTE:
1 cucchiao di burro di karitè
1 cucchiaio di burro di cacao bianco
1 goccia di olio di oliva o di mandorle o di argan
1 vasetto di vetro 
PREPARAZIONE
Fai sciogliere a bagnomaria il burro di karitèe il burro di cacao in un piccolo vasetto di vetro . Togli dal fuoco e aggiungi le gocce di olio. Mescola con un cucchiaino e riponi in frigo finchè non si rapprenda.
2 BURROCACAO AL MIELE
OCCORENTE:
1/3 di burro di cacao
1/3 di burro di karitè
1/3 di miele
olio di jojoba
1 contenitore di vetro
PREPARAZIONE
Fai sciogliere a bagnomaria il burro di karitè e il burro di cacao in un piccolo vasetto di vetro. Togli dal fuoco e aggiungi il miele e le gocce di olio . Mescola con un cucchiaino e riponi in frigo per 24 ore.
3BURROCACAO VITAMINICO
OCCORENTE
1 cucchiaino di cera d'api
1 cucchiaino di burro di karitè
1/2 cucchiaino di olio di mandorle dolci
1 cucchiaino di miele 
1 capsula di vitamina e (in erboristeria)
un piccolo contenitore
PREPARAZIONE
Riscalda a bagnomaria, in un asetto di vetro, 1 cucchiano di cera d'api, 1 cucchiaino di burro di karitè, mezzo cucchiaino di olio di mandorle dolci e una capsula di vitamina e. Una volta che gli ingredienti saranno sciolti , aggiungi un cucchiaino di miele . Mescola e lascia raffreddare completamente in frigo.

 

STRUCCANTE BIFASICO ALLA CAMOMILLA FAI DA TE

INGREDIENTI:
-2 dl di infuso di camomilla
-1 dl di olio extravergine di oliva
-1 goccia di olio essenziale di rosa

Prendete un contenitore di plastica o vetro da 100 ml , preparate un infuso di camomilla immergendo una bustina in una tazza di acqua calda per 5 minuti circa e lasciate raffreddare. Riempite il contenitore con 2 dl di infuso di camomilla e 1 dl di olio extravergine di oliva, poi aggiungete una goccia di olio essenziale di rosa. Prima dell'uso agitate il contenitore per unire le due parti e passate sul viso con un dischetto di cotone. Volendo si può passare un'altro dischetto di cotone imbevuto in acqua di rose. 

PROPRIETA'
L'olio di oliva rimuove lo sporco per affinità e l'infuso di camomilla tonifica la pelle. L'olio esenziale di rosa ha proprietà lenitive e tonificanti.

DEPILAZIONE FAI DA TE :CERETTA ZUCCHERO E LIMONE

Dopo aver fatto lo scrub la vostra pelle è pronta per una depilazione a freddo, poco irritante e biologica, nonchè ecologica perchè gli ingredienti fanno bene anche all'ambiente: pochi imballi, prevalentemente carta e buccia di limone, scarti della depilazione che si sciolgono in acqua e possono andare nell'organico. Si tratta della depilazione brasiliana, ottima per depilare parti intime, è una ceretta indolore , indicata per la depilazione maschile , per la depilazione inguine, e per la depilazione totale. La preparazione è semplice, solo poche accortezze ma facili e precise. Si prepara in

casa con un pentolino abbastanza grande da contenere comodamente gli igredienti . Potete farne quanta ne volete perchè si conserva per circa 6 mesi in luogo fresco e asciutto . Si usa senza strisce : lo strappo avviene  direttamente con la cera . E' molto meno dolorosa della ceretta tradizionale e i risultati sono ottimi . La pelle rimane molto morbida. E' idrosolubile e quindi con un poco di acqua calda spariscono tutti i residui . Basta prenderci un po la mano e i risultati sono strabilianti . Gli ingredienti per una cera che dura circa per 2-3 volte sono : 

-zucchero bianco o di canna due cup
-succo di limone 3 cucchiai
-acqua 3 cucchiai
Mettete gli ingredienti in un pentolino , a fuoco medio sciogliete lo zucchero fino ad ottenere una miscela omogenea e liquida, rimescolate di fequente con un cucchiaio di acciaio, quando il composto è liquido spostate il pentolino sul fuoco più basso della vostra cucina e tenetelo al minimo, in modo tale che la ceretta sobbolla facendo bolle ampie e senza "gonfiare" eccessivamente. Quando il composto diventa di color ambra spegnete il fuoco, lasciate raffreddare per un paio di minuti e travasate in un contenitore basso e largo anche di plastica. Come si usa : quando sarà ben freddo preparate le gambe passando un po di borotalco, a questo punto pulite bene le mani, passate un po di alcool e staccate un po di cera facendo attenzione che non si appiccichi alle dita , lavoratela con le mani per ottenere una pallina , sempre facendo attenzione che non si appiccichi, a questo punto stendetela sulla pelle con un gesto rapido e deciso in senso contrario alla crescita del pelo , e quindi strappate subito seguendo il senso di crescita, si usa al contrario delle altre cerette, la pallina è da buttare quando diventa bianca.

CURE E RIMEDI NATURALI PER DELLE MANI DA FAVOLA

-Schiarimento delle macchie: in questo ci aiuta il limone. Di giorno strofinate una fettina di limone sulle mani . Di sera, aggiungete alla vostra crema del semplice succo di limone e lasciate agire il tutto per una decina di minuti. Per pulire eventuali tracce di limone rimaste sulla pelle, usate della semplice carta velina.

-Per donare lucentezza ed esfoliare: in una ciotolina , mescolate :
-un paio du cucchiai di zucchero di canna
-un cucchiaio di olio di oliva
-qualche goccia di essenza di rosa o di arancio
Mescolate il composto e lo strofinate delicatamente sulle mani, insistendo soprattutto sui punti più ruvidi. Sciacquate quindi con dell'acqua tiepida, e applicate una dose generosa di crema.
-Per attenuare i rossori: l'argilla ha poteri calmanti e antinfiammatori e in più aiuta a rigenerare la cute mantenendola elastica.

In una ciotola, mescolate:
-mezza tazza di argilla ventilata verde -mezzo bicchiere di cui avete messo in infusione della camomilla
-mezzo cucchiaino di olio.
Quando la miscela è morbida al punto giusto , la spalmate su mani e polsi e la lasciate agire una decina di minuti. Dopodichè togliete il tutto sotto l'acqua tiepida, possibilmente senza strofinare.
-Per nutrire: schiacciate una patata lessa, quindi aggiungete 
-due cucchiai di latte
-
-mezzo cucchiaino di olio di mandorle dolci.  Applicate sulle mani lasciando in posa per circa mezz'ora, quindi sciacquate e asciugate bene.
-Per curare le screpolature: il lievito di birra aiuta a riparare i tessuti e a mantenere la pelle elastica. Inoltre il suo potere cicatrizzante favorisce la chiusura dei piccoli taglietti dovuti alla pelle screpolata.
Mescolate:
-mezzo cubetto di lievito
-un cucchiaino di olio di mandorle dolci
-latte (quanto basta per creare un impasto morbido).
Stendete il tutto sulle mani, lasciate agire per una decina di minutie poi sciacquate con abbondante acqua tiepida.
-Per ammorbidire: mescolate in una ciotola:
-3 cucchiai di olio di oliva 
-un cucchiaio di olio di mandorle dolci
-due cucchiai di miele molto fluido
-qualche goccia di limone
-qualche goccia di olio essenziale di arancio.
Applicate il tutto con un pennello morbido sulle mani e lasciate agire per una decina di minuti. Sciacquate quindi con dell'acqua tiepida.

PELLE SECCA RIMEDI NATURALI DELLA NONNA

Esistono molti rimedi casalighi e piccole accortezze per combattere il fastidioso problema della pelle secca, come ad esempio applicare ogni giorno, meglio la sera prima di andare a letto o dopo il bagno, prodotti dalle proprietà emollineti e idratanti.
I più efficaci sono:

-olio di mandorla
-olio di oliva
-olio ricavato dai semi degli acini d'uva
-olio di ricino
-olio di avocado
-gel d'aloe vera
Per non disidratare troppo la pelle bisogna scegliere con cura i prodotti usati per detegerla.Inoltre è utile seguire qualche accorgimento, come ad esempio:
-usare acqua minerale invece di acqua del rubinetto, in particolare per la pelle dl viso
-lavarsi sempre con acqua tiepida ed evitare quella calda, soprattutto in inverno
-fare un peeling una volta ogni tanto per rigenerare la pelle ,preparando una mistura di farina d'avena e miele
-aggiungere 5-6 gocce di avena o olio di lavanda nella vasca da bagno
-fare un bagno riempiendo la vasca di latte almeno una volta al mese
Contro la pelle secca esistono molti trattamenti curativi che è possibile realizzare in casa . Particolarmente efficaci sono le maschere ottenute utilizzando i seguenti ingredienti:

-un tuorlo d'uovo , un cucchiaino di succo d'arancio e uno di olio di oliva, poche gocce di acqua di rose e qualche goccia di succo di lime. Da applicare sul viso al mattino ,15 minuti prima di fare il bagno.
-Una banana schiacciata da applicare su viso e collo per qualche minuto.
-Un cucchiaino di argilla verde e un cucchiaino di mile naturale da applicare su tutto il viso, tralasciando il contorno occhi per 15-20 minuti.
-Una piccola quantità di crema idratante a poche gocce di acqua di rose e succo di lime ogni notte prima di andare a dormire per dare sollievo alle labbra secche e screpolate.
-Mezzo avocado e poche gocce di succo di lime fresco da tenere per 15-20 minuti e poi sciacquare utilizzando alternativamente acqua calda e fredda.
-2-5 cucchiaini di arachidi crudi tritati finemente con del latte, a cui aggiungere 1,2 ml di miele. Lasciare il composto sul viso fino a quando non si è seccato e poi sciacquare con acqua fredda.
-Latte freddo e senape, da applicae sul viso per 20 minuti.
-Un tuorlo d'uovo da tamponare sul viso e tenere per 15 minuti.

CURE NATURALI E CASALINGHE PER I BRUFOLI

-Miscelare succo di limone e acqua di rose in uguali quantità e applicare sulle aree interessate per circa 30 minuti. Ripetere 3-4 volte la settimana questo procedimento che è considerato il rimedio naturale casalingo più popolareper la cura dei brufoli.

-Il succo di limone può anche essere applicato dopo essere stato miscelato con un eguale quantità di olio di arachide sia per prevenire che per curare i brufoli. Ancora il succo di limone si può aggiungere a polvere di legno di sandalo ricavandone una pasta che applicata sui brufoli può notevolmente ridurne le dimensioni. Infine la combinazione di succo di limone e polvere di cannella è altrettanto efficace per il trattamento dei brufoli.

-Il miele è considerato molto benefico per la pelle e il suo utilizzo quale rimedio naturale per la cura dei brufoli è molto comune. Si miscelano 3 cucchiai di miele con un cucchiaino di polvere di cannella e si applica la miscela sulle zone interessate lasciandola per tutta la notte .Con questo trattamento si ottengono buoni risultati se si ha la cura di effettuarlo ogni giorno per almeno 2 settimane.
-Si può utilizzare una maschera facciale costituita da mele grattuggiate e miele, che risulta efficace sia per i brufoli che per l'acne.
-Sfregare con l'aglio più volte al giorno le aree interessate dai brufoli, benchè sgradevole per l'odore, rappresenta uno dei rimedi naturali casalinghi più efficaci per curare i brufoli. Per ottenere risultati più rapidamente l'aglio dovrebbe essere mangiato.
-L'applicazione costante della polpa di pomodori maturi sulla faccia per circa un'ora dimostra una certa efficacia nel trattamento dei brufoli. Anche la polpa di cetriolo applicata sulla faccia per cira un'ora fornisce gli stessi risultati.
-L'applicazione del succo di papaya grezza sui brufoli ne provoca la scomparsa.
-Uno dei più semplici rimedi naturali casalinghiconsiste nell'applicare l'estratto fresco di succo di menta nelle zone interessate dai brufoli.
-Miscelando il succo di coriandolo con un poco di curcuma si ottiene un ottimo rimedio per la cura dei brufoli. Se non si dispone del succo di coriandolo , in alternativa si può usare il succo di menta.
-Aggiungere 2-3 cucchiaini di foglie di basilico essiccate a una tazza di acqua e far bollire la miscela per circa 15-20 minuti, poi lasciare raffreddare e applicare nelle zone interessate. Questo trattamento dovrebbe essere effettuato costantemente per ottenere la massima efficacia nella cura dei brufoli.
-Miscelare foglie schiacciate di margosa e di curcuma per formare una pasta sottile che si deve poi spalmare sui brufoli e lasciare sulla pelle per circa 30 minuti per ottenere la guarigione e la rimozione di eventuali cicatrici.
-Un altro rimedio naturale casalingo molto efficace consiste nell'arrostire e polverizzare alcune bucce di melagrana e aggiungere un poco di succo di limone per formare una pasta che deve essere applicata sui brufoli.
-Prendere alcune foglie di fieno greco, spezzettarle e aggiungere una quantità di acqua sufficiente per ottenere una pasta, che va applicata e lasciata per tutta la notte e la mattina seguente va risciacquata con acqua calda . Questo trattamento è particolarmente efficace per i soggetti che hanno la pelle secca.
-Mescolare con il latte alcuni noci moscate macinate e applicare la miscela sui brufoli lasciando a riposo per 1-2 ore ottenendo non soltanto la scomparsa dei brufoli ma anche la guarigione delle cicatrici.
-L'olio ricavato dalla pianta del tè e il gel di aloe vera possiedono proprietà antibatteriche e antinfiammatori che sono utili per la cua dei brufoli. La calendula e l'olio di germe di grano sono altrettanto efficaci contro i brufoli.
-Una miscela curativa molto efficace è costituita da acqua naturale o acqua di rose e da terra di fuller, che assorbe l'eccesso di grasso dalla pelle.